TERAPIA GESTALT

Terapia individual

Proceso que inicia una persona a nivel individual y en compañía de su terapeuta, que le acompaña de forma cercana y facilitando la toma de consciencia.

Muy útil para enfrentar o solucionar un problema o conflicto personal, ya sea a nivel interno o relacional. También, como un camino de autoconocimiento, transformación y crecimiento personal, en contacto con la parte más auténtica y sana de la persona. 

Grupos de crecimiento

Son procesos terapéuticos que se viven dentro de un grupo determinado. La riqueza del grupo está en que permite que afloren con mayor claridad nuestros patrones de comportamiento o nuestras diferentes formas de actuar o enfrentar situaciones. Esto facilita la exploración de nuevas formas, más auténticas y sanas, de ser nosotros mismos.

Un grupo es un espacio cerrado y confidencial, de entrega y de confianza mutua.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

Pertenece a las escuelas de psicoterapia de la tercera vía, es decir, de las escuelas de psicología humanista. Lo que la diferencia de las escuelas anteriores, es que la Gestalt se basa en una visión holística e integradora del ser humano, considerando al ser en su totalidad: cuerpo, mente, emoción y energía, siempre en relación con su entorno.

Fritz Perls, su creador, la define como la terapia del contacto y la retirada y dice que su objetivo es "desarrollar el proceso de madurez y el potencial humano y reparar los fallos de la personalidad para restituir al individuo su totalidad"

El juego de la figura y fondo nos permite darnos cuenta de que el todo, es más que la suma de las partes. Es decir, en esta imagen puedes ver dos o más cosas diferentes y su totalidad, siempre es más de lo que se nos hace figura. De la misma forma, el proceso terapéutico permite que ante tus ojos, se hagan figura aspectos que antes no veías y que ahora reconoces. Con esta visión ampliada, la comprensión de la experiencia es mayor y las posibilidades de intervenir más adecuadamente en ella, se multiplican.